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运动选择室内项目为宜，如瑜伽、普拉提或室内游泳，避免户外寒冷天气对身体的刺激。运动时注意腹部保暖，避免穿着过短的衣物导致腹部受寒。居家可进行“腹部按摩”，以肚脐为中心，顺时针按摩50圈，促进脾胃蠕动，增强消化功能。穴位按摩选择脾俞穴（背部第十一胸椎旁开一寸半）和胃俞穴（背部第十二胸椎旁开一寸半），调节脾胃功能，适合餐后半小时按压。

整体运势呈现积极上扬态势，幸运能量持续在线，为生活注入鲜活动力。这种能量并非来自外界的突然馈赠，而是源于内在对生活的主动拥抱。你会感受到内心涌动着对新鲜事物的探索欲，这种热情会自然转化为行动上的充实感，无论是参与社交互动还是独处时的自我沉淀，都能以饱满状态投入其中。不需要刻意寻找目标，只需跟随当下的节奏，就能在看似平常的场景里发现值得投入热情的细节。这种状态会形成良性循环，让你更愿意主动创造生活的新鲜感，而非被动等待机遇降临。整体氛围轻松愉悦，适合用开放心态接纳周围的一切，即使遇到小插曲也能以积极视角解读，让幸运能量持续流转。