上海桑拿品茶休闲酒店聆听茶语【百度贴吧】

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养生重点在于清心降火与舒缓压力。饮食推荐莲子百合汤、银耳雪梨羹，可适量饮用莲子心茶清热，但需避免过量伤胃。每日午时（11:00-13:00）宜小憩 20 分钟，有助于养心阴、降心火。运动选择温和的太极拳或游泳，避免高温时段户外活动。可佩戴祥安阁麟猴催吉吊坠增强气场，卧室东南方摆放葫芦吸收病气。亥时（21:00-23:00）冲蛇煞西，需提前做好睡眠准备，避免熬夜加重心脏负担。