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穴位按摩可选择太渊穴（腕横纹桡侧端）润肺，膻中穴（两乳头连线中点）宽胸理气，每个穴位按摩 3-5 分钟，每日 2 次。佩戴玉石饰品可帮助平复情绪，室内可放置加湿器缓解干燥。若出现咳嗽症状，可饮用川贝枇杷膏缓解，但不宜自行用药。