南京品茶工作室的独特茶风情【热榜第一】
南京品茶工作室的独特茶风情【热榜第一】✅【Q---溦-3069-835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，落在临窗的茶席上.通用养生法则方面，饮食上应遵循 "少辛增酸、滋阴润燥" 的秋季养生原则，多食梨、百合、银耳等清润食物，控制月饼等高糖高脂食品摄入，饮酒需适量。作息上避免熬夜赏月，保持 "早睡早起" 的节律，午时可适当午休 15-30 分钟补充精力。运动宜选择温和的项目，如散步、太极拳，避免剧烈运动导致津液耗伤。
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