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上海普陀区品茶喝茶工作室共赴茶友之约【百度经验】

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避免长时间站立或久坐，适当抬高下肢促进血液回流。穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣裤影响血液循环。保证充足睡眠，亥时（21:00-23:00）入睡最佳，有利于肾脏修复。情绪上保持开朗，避免过度恐惧伤肾，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。
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