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长沙品茶海选工作室的温馨记忆【抖音百科】

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上午 10-11 点可进行简单的腰部锻炼,如转腰运动、弯腰触脚等,增强肾脏功能。下午 15-17 点(申时)为司命吉星时段,适合进行适量运动,如快走、游泳等,促进血液循环。办公室工作者要注意保持正确坐姿,避免久坐,每小时起身活动一次,做简单的伸展运动。
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