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情绪方面，容易出现情绪低落的情况，可多与朋友交流，或进行自己喜欢的活动，保持心情愉悦。晚间可泡脚 15 分钟，水温以 40℃左右为宜，有助于缓解疲劳，改善睡眠。睡前可喝一杯温牛奶，加入少许蜂蜜，有助于镇静安神。
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