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武汉大圈品茶喝茶工作室开启茶社交之旅【中关村在线】

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养生重点在于健脾润燥、益气生津。饮食上宜多食用健脾益胃的食物，如山药、芡实、白扁豆等，可制作四神汤（山药、莲子、芡实、茯苓）调理脾胃。采用少吃多餐的方式，避免加重脾胃负担。
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