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上海普陀区品茶海选工作室体验必备指南【理想社区】

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饮食上应多吃白色润肺食物如萝卜、百合，以及黑色补肾食材如枸杞、黑芝麻，形成 “金水相生” 的饮食结构。白露后可饮用梨汤、银耳羹等润燥饮品，避免辛辣刺激食物加重肺部负担。可适当食用杏仁、核桃等坚果，增强肺功能。
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