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时辰方面，卯时（5:00-7:00）为属兔人的能量高峰，适合早起进行眼部护理，可做眼保健操或远眺绿色植物。午时（11:00-13:00）心火较旺，容易心悸失眠，建议午休 20 分钟，同时避免饮用浓茶咖啡。
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