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深圳龙岗品茶喝茶海选工作室的清新乐章【快手百科】

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运动方面，适合选择傍晚申时（15:00-17:00）进行快走或慢跑，此时金气旺盛，能促进气血循环。需避免寅时（3:00-5:00）的剧烈活动，以防扰动阳气。秋季燥气易伤肺，属牛人可多吃白色食物如雪梨、银耳，既能润肺又能健脾，符合 “土生金” 的五行养生原则。
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