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上海徐汇品茶海选工作室的慢调时光【唯品会】

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穴位按摩可选择神门穴（腕横纹尺侧端）安神，涌泉穴（足底前 1/3 处）滋阴降火，每个穴位按摩 5 分钟，每晚睡前进行。室内可放置薰衣草香薰助眠，穿着宽松舒适的棉质衣物入睡。
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