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北京丰台品茶喝茶工作室藏着啥惊喜【问一问】

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起居方面，保证充足休息，避免过度劳累。午时（11:00-13:00）可小憩 15-20 分钟，补充精力。当日宜选择室内静养，如读书、听音乐等，避免剧烈运动，尤其是户外运动。
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